Dtum
Login with Facebookk
1933 | Szeptember

Ép szív és ép tüdő az egészség két főbiztosítéka, a táplálkozás

Nemcsak a „gyenge szívű” ember, hanem a teljesen egészséges szívű is gondot kell hogy viseljen a szívére. Már a mindennapi étrendi előírásokban is meg kell nyilvánulnia ennek a gondoskodásnak. Mindenekelőtt tartózkodjunk attól, hogy túlságosan sok folyadékot vegyünk magunkhoz.

A felvett folyadék ugyanis felszívódik a vérerekbe átmenetileg a vér mennyiséget szaporítja. Vannak emberek, akik három, négy sőt öt liter vizet vagy sört is megisznak napjában, vagyis a szív által áramlásban tartott folyadék mennyiségét akár a duplájára is emelik. Egy 60-70 kilós embernek ugyanis átlagban 5 liter vére van.

Ez persze dupla munkát jelent a szív számára, de megerőltetővé válik a vesére is, amelynek a test számára felesleges folyadék tetemes részét ki kell ürítenie a testből. Kétségtelenül kimutatták, hogy a sok hús is káros lehet a szívre. A hús emésztése közben ugyanis olyan vegyi anyagok keletkeznek a testben, amelyek a szívizomzatra izgatóan hatnak.

Egy bizonyos határig ezt egyáltalában nem kifogásoljuk, de azon túl megint csak károsodásnak tennők ki a szivünket. Még nagyobb óvatosságra van szükség az alkohollal szemben. A szívizom már a legkisebb mennyiségű szesznek is megérzi a káros hatását.

A szesz által megmérgezett szív nem működik olyan szabályosan, az összehúzódások hol szaporábban, hol meg ritkábban követik egymást, sok alkohol hatására pedig a szívizomrostok degenerálódnak, pusztulnak, helyüket zsír foglalja el és a folyamatnak súlyos szívgyengeség lehet végül a következménye.

De nemcsak magának a szívnek az elzsírosodása káros, hanem végeredményben minden felesleges zsírlerakodás, elhájasodás, kövérség megbosszulja magát a szíven. A zsír ugyanis gazdagon el van látva finoman kanyargó apró vérerek fonadékával.

Minél több a zsír a testben, annál dúsabb a vérérhálózat. Ez ismét csak fokozott megerőltetésre kényszeríti a vérkeringés központját. Óvakodjunk tehát az elhízástól; szabaduljunk meg a felesleges zsírkészletektől! Ez két olyan parancs, amelyet - egészen más szempontból - úgyis a legtöbb ember a szívén hord.

Megosztás:

A cikkhez még nem tartozik egyetlen hozzászólás sem!
Legyen Ön az első! Hozzászólás írásához kattintson ide!


Mini galéria
A szív keresztmetszete Tüdővizsgáló készülék
Kapcsolódó cikkek
Cikk-ajánló
A poroszok és a lengyelek A poroszok és a lengyelek
A porosz képviselőházban a mult héten hosszu tárgyalások folytak a...
Csanádmegye a szegények ügyvédi védelméért
A szegények sokszor azért estek el jogaiktól, mert nincs költségök...
Sajtóper egy szász lap ellen
A tulzó szászok – ugynevezett zöldszászok – Brassóban...
Golyó találta az eleven céltáblát Golyó találta az eleven céltáblát
Buffalo feleségével együtt évek óta járja a külföld nagyobb városait...
A trónörökös a királynál A trónörökös a királynál
Ferencz Ferdinánd királyi herczeg október 1-én kihallgatáson volt a...
Bullitt egyórás megbeszélést folytatott De Valerával Bullitt egyórás megbeszélést folytatott De Valerával
Mint Dublinból jelentik, Bullitt, az Egyesült Államok volt párisi...
Villamos áram – a Napból! 1 Villamos áram – a Napból! 1
Egy fiatal német tudós, az alig harmincesztendős dr. Bruno Lange...
Röntgenház Röntgenház
A Röntgensugarak orvosi felhasználása évről évre nagyobb körre terjed...
Vádak Kuropatkin ellen Vádak Kuropatkin ellen
Oroszországban eddig sokan Kuropatkin tábornokot szerencsétlen és...
Adatbázis informácikó
Feltöltöttség:
46%
Összes publikáció:
26.214
Politika:
3.984
Gazdaság:
4.399
Kultúra:
3.776
Tudomány-t.:
3.429
Sport:
4.144
Bulvár:
4.659
Kincskereső:
436
Páholy:
53
Blog:
221
Összes kép
37.144
Cikkekhez kapcsolódó képek:
36.780
Privát huszadik század képek:
364
Regisztrált felhasználók:
3.984
Fórum témák:
109
Fórum hozzászólások:
650
Cikk hozzászólások:
98