Dtum
Login with Facebookk
1905 | December

A hosszu élet

Moltke szerint az egészség titka abban van, hogy legyen az ember nagyon mértékletes mindenben és mozogjon sokat a szabadban.

Chevreul tanár, a ki 103 éves korában halt meg, igen mértékletes volt az életben és nagy sulyt vetett a jó hangulatra. Victor Hugo háza falára a következő iratot vésette be: „Lever ŕ six, diner ŕ dix, souper ŕ six, coucher ŕ dix, fait vivre l’homme dix fois dix”. (A ki hatkor kél, tizkor ebédel, hatkor vacsorál, tizkor fekszik, tizszer tiz évig él.)

Sir James Sawyer hosszú reczeptet ad a hosszú élet elérésére:

„Aludjál nyolcz órát jobb oldaladon, szabadon álló ágyban; korán reggel kerüld a hideg lemosást, hanem helyette fürödjél tested hőmérsékletének megfelelő meleg vizben; reggeli előtt végezz némi testmozgást; kevés húst egyél s azt is jól megfőve; felnőtt ember ne igyék tejet, hanem inkább sok zsiradékot a betegségek csiráit tönkretevő sejtek táplálása szempontjából; kerülje a mérges (szeszes) italokat melyek e sejtekre károsan hatnak.

Naponként végezzen testmozgást a szabadban; lakószobájában ne tűrjön meg élő állatot; éljen lehetőleg falun és gondoskodjék mindenekelőtt jó ivóvízről, száraz lakásról, melynek jó csatornázása is legyen; foglalkozásod legyen változatos, többször rövid szabadsággal váltakozva nagyravágyásodat mérsékeld és légy jókedvű.”

A ki száz esztendeig akar élni – mondja Sir Benjamin Ward Richardson – se ne dohányozzék, se ne igyék, különösen ne igyék és igen kevés húst egyék; keljen korán és mesterséges világításnál lehetőleg ne dolgozzék; ne törje magát gazdagság után, ne bosszankodjék és nagyravágyását korlátozza.

Megosztás:

A cikkhez még nem tartozik egyetlen hozzászólás sem!
Legyen Ön az első! Hozzászólás írásához kattintson ide!


Cikk-ajánló
Benzin helyett motalkót! Benzin helyett motalkót!
Motalkó harctól hangos a magyar közgazdasági élet sajtófrontja. A...
A deficites Budapest A deficites Budapest
Többrendbeli jelzőt kapott már Budapest, részben olyat, melynek...
Az állam legelhanyagoltabb szervezete… Az állam legelhanyagoltabb szervezete…
Most az a kérdés, hogy ezidő szerint is bizalommal viseltetünk-e...
A vakbélről, alaklmazkodás A vakbélről, alaklmazkodás
Így különösen nagy vakbele van a lónak elefántnak, orrszarvúnak,...
A Liszt Ferencz emlékkiállítás a Magyar Nemzeti Múzeumban A Liszt Ferencz emlékkiállítás a Magyar Nemzeti Múzeumban
Nemzeti művelődésünk eredményeinek s emlékeinek megőrzője, a Nemzeti...
Majszki ujabb rádióbeszédében kért segítséget Angliából Majszki ujabb rádióbeszédében kért segítséget Angliából
Majszki londoni szovjet nagykövet szombaton beszédet mondott az angol...
50 millió pengő nemzeti vagyon fekszik a magyar pincékben 50 millió pengő nemzeti vagyon fekszik a magyar pincékben
A magyar közlekedési vállalatok szempontjából ilyenkor a legfontosabb...
Fényes magyar birkózógyőzelem Brüsszelben Fényes magyar birkózógyőzelem Brüsszelben
Véget ért Európa szabadstílusú birkózóversenye. A magyar birkózók,...
Fehér szmoking Fehér szmoking
Mi eddig csak fekete szmokingot ismertünk, de Párizsban a napokban...
Adatbázis informácikó
Feltöltöttség:
46%
Összes publikáció:
26.214
Politika:
3.984
Gazdaság:
4.399
Kultúra:
3.776
Tudomány-t.:
3.429
Sport:
4.144
Bulvár:
4.659
Kincskereső:
436
Páholy:
53
Blog:
221
Összes kép
37.144
Cikkekhez kapcsolódó képek:
36.780
Privát huszadik század képek:
364
Regisztrált felhasználók:
3.984
Fórum témák:
109
Fórum hozzászólások:
650
Cikk hozzászólások:
98