Dtum
Login with Facebookk
1905 | December

A hosszu élet

Moltke szerint az egészség titka abban van, hogy legyen az ember nagyon mértékletes mindenben és mozogjon sokat a szabadban.

Chevreul tanár, a ki 103 éves korában halt meg, igen mértékletes volt az életben és nagy sulyt vetett a jó hangulatra. Victor Hugo háza falára a következő iratot vésette be: „Lever ŕ six, diner ŕ dix, souper ŕ six, coucher ŕ dix, fait vivre l’homme dix fois dix”. (A ki hatkor kél, tizkor ebédel, hatkor vacsorál, tizkor fekszik, tizszer tiz évig él.)

Sir James Sawyer hosszú reczeptet ad a hosszú élet elérésére:

„Aludjál nyolcz órát jobb oldaladon, szabadon álló ágyban; korán reggel kerüld a hideg lemosást, hanem helyette fürödjél tested hőmérsékletének megfelelő meleg vizben; reggeli előtt végezz némi testmozgást; kevés húst egyél s azt is jól megfőve; felnőtt ember ne igyék tejet, hanem inkább sok zsiradékot a betegségek csiráit tönkretevő sejtek táplálása szempontjából; kerülje a mérges (szeszes) italokat melyek e sejtekre károsan hatnak.

Naponként végezzen testmozgást a szabadban; lakószobájában ne tűrjön meg élő állatot; éljen lehetőleg falun és gondoskodjék mindenekelőtt jó ivóvízről, száraz lakásról, melynek jó csatornázása is legyen; foglalkozásod legyen változatos, többször rövid szabadsággal váltakozva nagyravágyásodat mérsékeld és légy jókedvű.”

A ki száz esztendeig akar élni – mondja Sir Benjamin Ward Richardson – se ne dohányozzék, se ne igyék, különösen ne igyék és igen kevés húst egyék; keljen korán és mesterséges világításnál lehetőleg ne dolgozzék; ne törje magát gazdagság után, ne bosszankodjék és nagyravágyását korlátozza.

Megosztás:

A cikkhez még nem tartozik egyetlen hozzászólás sem!
Legyen Ön az első! Hozzászólás írásához kattintson ide!


Cikk-ajánló
Feltalálták a testi növekedés varázsszerét Feltalálták a testi növekedés varázsszerét
Az ember 20-22 éves koráig különböző gyors tempóban, de állandóan...
Eötvös Károly Tisza István programjáról Eötvös Károly Tisza István programjáról
Eötvös Károly: A miniszterelnöki múltjára nem hivatkozhatik Tisza,...
Csányi László utolsó levele Csányi László utolsó levele
A szabadságharcz egyik legnemesebb alakjának, a férfias lelkű Csányi...
A zöld tinta kiapadt... A zöld tinta kiapadt...
Remélem, az egyszerűbb igényű olvasónak tetszik a cím, mely alatt...
Thomas Mann új könyve Thomas Mann új könyve
A Varázshegy-gyel Thomas Mann eljutott fejlődésének egy olyan...
A Tegethoff vizrebocsátása A Tegethoff vizrebocsátása
Magyarországnak és Ausztriának második dreadnought-tipusu óriási...
Eperjessy hajthatatlan – nem akar többi versenyezni Eperjessy hajthatatlan – nem akar többi versenyezni
Eperjessy Bélát a MUSz tudvalevően büntetéssel sújtotta, mert...
Lázadások a vörös hadsereg nyugati frontján Lázadások a vörös hadsereg nyugati frontján
A népbiztosok tanácsa permaneus üléseket tart, melyek jelentős...
Már a szavak is? Már a szavak is?
Egyre másra hagyja el a szellem naiv és hiszékeny emberét minden,...
Adatbázis informácikó
Feltöltöttség:
46%
Összes publikáció:
26.214
Politika:
3.984
Gazdaság:
4.399
Kultúra:
3.776
Tudomány-t.:
3.429
Sport:
4.144
Bulvár:
4.659
Kincskereső:
436
Páholy:
53
Blog:
221
Összes kép
37.144
Cikkekhez kapcsolódó képek:
36.780
Privát huszadik század képek:
364
Regisztrált felhasználók:
3.984
Fórum témák:
109
Fórum hozzászólások:
650
Cikk hozzászólások:
98