Dtum
Login with Facebookk
1928 | Szeptember

A helyes állás és járás kérdése

A helyes állás és járás kérdése sokat foglalkoztatta az orvosokat, pedagógusokat, katonákat stb. A tartáshibák, izomgyengeség, gyors kifáradás, túlerőltetés az esetek egy részében a helytelen állásra és járásra vezethető vissza.

Így helytelennek és elhagyandónak tartják az eddig erőszakolt alapállást kifelé fordított lábakkal, helyette alapállásul ajánlják a párhuzamosan arasznyira terpesztett lábállást. A kifelé fordított lábtartás ugyanis nem felel meg sem a láb anatómiájának, sem mechanikájának, a lábakra csak tanítás útján kényszeríthető és a lúdtalp képződésének, a térd és a csípőizület formátlanodásának okozója lehet . 

A lábtartás állás közben ne legyen kifeszített vagy erősen hátrányomott, hanem kissé lazán tartott. A túlságosan hátra feszített térdeken való álláskor a test súlya a túlnyujtott szallagokra nehezedik, ami káros következményekkel járhat, evvel szemben a lazán tartott térdnél a testet az egyensúlyozó izmok tartják.

A nálunk meghonosodott német katonás járás alkalmával a lábak mereven, szinte mankókként használtatnak, mi nemcsak fárasztó, hanem szépnek is alig mondható. E helyett az olaszos rugalmas járás lenne begyakorlandó az eddiginél rövidebb és szaporább lépésekkel. A párhuzamos tartású láb a sarokkal érje a földet, azután a láb külső éle terheltessék meg, végül pedig a láb elülső része és a lábujjak gördüljenek le; a legördülés tartama alatt a lábikra és a talpizmok lendítsék a testet, fel és előre.

Kellő begyakorlás mellett e rugalmas járásmód sokkal kevésbbé fárasztó. A helyes állás és járás ismerete elemzése és tanulmányozása nemcsak az orthopaed-specialista, hanem a testnevelők részé is kétségtelenül nagyjelentőségű.

Dr. Z. Á.

Megosztás:

A cikkhez még nem tartozik egyetlen hozzászólás sem!
Legyen Ön az első! Hozzászólás írásához kattintson ide!


Mini galéria
Császári és kir.gyalogezred katonái Német katonai szemle Brüsszelben
Kapcsolódó cikkek
Cikk-ajánló
Mangalicák expressz hizlalása Mangalicák expressz hizlalása
A mangalicákat eddig zsirhizlalásra 1-1 1/2 éves korukban szokták...
Amit a vérerek betegségeiről tudni kell, az érelmeszesedés Amit a vérerek betegségeiről tudni kell, az érelmeszesedés
Az érfal rugalmasságának elvesztése jellemző arra az érbetegségre,...
Kis gazda rovat
Dél-Németországban egy újabb burgonya-betegség lépett föl harmadéve,...
Upsala
Akkor, mikor a tudós világ figyelme Linné Károly születésének...
Pelle István nyerte a magyar-olasz tornászviadal egyéni versenyét Pelle István nyerte a magyar-olasz tornászviadal egyéni versenyét
Vasárnap délelőtt a zsúfolásig megtelt Városi Színházban közel 2500...
Színházi bemutatók Színházi bemutatók
A Nemzeti Kamaraszínház idei évadjának több mint egynegyedét Márai...
A zsidótörvény negativ rendszabálya után pozitiv intézkedéseket sürgetett Antal István államtitkár A zsidótörvény negativ rendszabálya után pozitiv intézkedéseket...
Antal István igazságügyi államtitkár, a pápai kerület képviselője,...
Cziril nagyherczeg házassága Cziril nagyherczeg házassága
Az orosz-japán háború egyik borzalmas jelenete, a...
Az FTC – MTK országos atletika versenye Az FTC – MTK országos atletika versenye
Szenior számok. 3000 méteres gyaloglás. (II. osztálynak részére) 1....
Adatbázis informácikó
Feltöltöttség:
46%
Összes publikáció:
26.214
Politika:
3.984
Gazdaság:
4.399
Kultúra:
3.776
Tudomány-t.:
3.429
Sport:
4.144
Bulvár:
4.659
Kincskereső:
436
Páholy:
53
Blog:
221
Összes kép
37.144
Cikkekhez kapcsolódó képek:
36.780
Privát huszadik század képek:
364
Regisztrált felhasználók:
3.984
Fórum témák:
109
Fórum hozzászólások:
650
Cikk hozzászólások:
98